Hyppää pääsisältöön

Tule yksin tai ystävän kanssa viettämään kokonaisvaltaista hyvän olon joogalomaa. Kesän joogatunnit pidetään turvallisesti ulkona kartanopuistossa meren rannalla.

Joogalomat toteutetaan koronaturvallisesti huomioiden viranomaismääräykset ja ohjeistukset. Tutustu Covic19-toimenpiteisiimme.

Joogalomat soveltuvat kaikille, joilla jo vähän kokemusta sekä ensikertalaisille. Mukavaa tekemistä ja yhdessäoloa myös pariskunnille kesäviikonlopuksi! Harjoituksia ei suositella kuitenkaan raskaana oleville.

JOOGALOMA HOTELLITARJOUS sisältäen

  • yöpyminen (1 yö)
  • joogatunnit meren rannalla puistossa molempina päivinä
  • ravintolarahaa 20 € käytettäväksi Haikon ravintoloissa
  • Yksi kylpyläkäynti (ajanvaraus kylpylään etukäteen)*
  • sisäänpääsy kuntosalille*
  • aamiainen (2.päivän aamulla)
  • ilmainen pysäköinti hotellin parkkipaikalla

Varustaudu joustaviin ja säänmukaisiin vaatteisiin, mukaan oman joogamatto ja fleecehuopa.
Kesällä vetäjinä vaihtelevat joogaopettaja Laura Sormunen (www.minavoin.com) ja joogaopettaja Jessika Mikander-Sarkama.
 

Kylpylähotellissa
alk.
149 €
/hlö/2hh

 

Hinta kylpylähotellissa:

  • alk. 149 €/hlö/2hh
  • lisämaksu 1-hengen huoneesta + 40 €/yö

Voimassa

Joogaloma toteutetaan, kun vähintään 8 osanottajaa /kurssi. Kurssille otetaan maksimi 25 henkilöä.

* Huom! Joogalomat toteutetaan koronaturvallisesti. Pidätämme oikeuden palveluiden ja ajankohtien muutoksiin riippuen vallitsevasta koronavirustilanteesta ja viranomaismääräyksistä. Kesän joogatunnit pidetään ulkona.

Joogalomat kesällä 2021, pe-la (1 yö)

  • 9.-10.7., 16.-17.7., 23.-24.7., 30.-31.7. ja 6.-7.8.

Dynaamiset ja rentouttavat joogalomat (astanga), pe-la (1 yö)

  • 10.-11.9., 15.-16.10. ja 12.-13.11.

Lempeä Flow -joogalomat, pe-la (1 yö)

  • 1.-2.10. ja 5.-6.11. 

Varaukset - varaa lomasi suoraan netistä

Joogapaketin varaukset viimeistään 7 vrk ennen viikonloppua.

Varaa joogapaketti tästä

  • Pöytävaraukset kartanoravintolan illalliselle: Varaa illallispöytäsi ennakkoon tästä.

Kylpylä ja hoidot

Hintaan sisältyy yksi 1,5 tunnin kylpyläkäynti/hlö/hotelliyö, ennakkovaraus. Kylpyläaikoja porrastettu ja saatavilla rajallinen määrä pukukaappeja, joten varmista miellyttävä kylpyläelämys ja varaa kylpyläaikasi hyvissä ajoin etukäteen ennen vierailuasi.

tee ajanvaraus kylpylään

Tutustu Haikon Kylpylän uuteen kylpyläetikettiin.

 

Joogalomien ohjelmat 2021

Kesän joogalomat

Tunneilla yhdistellään sopivasti kehoa vahvistavaa ja liikkuvuutta lisäävää liikettä sekä rentoutumista ja rauhoittumista. Asanat eli asennot tehdään hengityksen tahdissa ja tunnit sisältävät meditaatio- ja rentoutumisharjoituksen.

Joogaloman hintaan sisältyy yksi kylpyläkäynti/hlö (1,5h). Menetkö 1.päivänä vai vasta 2.päivänä kylpylään? Oheiseen ohjelmaan merkitty ehdotuksia kylpyläajoiksi - valitse niistä itsellesi yksi ja tee ajanvaraus kylpylään ennakkoon.

Kesän joogalomien ohjelma

PE

  • 13-16 mahdollisuus hoitoihin (lisämaksu) / kylpyläkäynti (1,5h) *
  • 15-16 majoittuminen huoneisiin
  • 16.30-18 joogaharjoitus
  • 18-20 ruokailu Spa Bistrossa tai kartanoravintolassa
  • 20-22 kylpyläkäynti (1,5h)*

LA

  • 7.30-9.30 aamiainen
  • 10-11.30 joogaharjoitus
  • 12.00 huoneiden poisluovutus
  • 12.30-14 kylpyläkäynti(1,5h) *

Syksyn Joogalomat

Rentouttava ja dynaaminen Joogaloma pohjautuu helpotettuun astanga joogan asentosarjaan ja joogaopettajana toimii Riku Kantola. Astanga on dynaamista joogaa, joka kehittää lihasvoimaa, koordinaatiota ja joustavuutta. Samalla se edistää keskittymiskykyä, stressinhallintaa ja tietoisuustaitoja. Nämä kurssit tarjoavat fyysisiä haasteita, jos sellaisia kaipaat, mutta sopivat myös kaikille kehon kunnosta riippumatta sekä "jäykille jätkille". 

Lempeä Flow Joogaloma on sopiva niille, joilla on jo vähän kokemusta mutta sopii myös ensikertalaisille. Tunneilla yhdistellään sopivasti kehoa vahvistavaa ja liikkuvuutta lisäävää liikettä sekä rentoutumista ja rauhoittumista. Asanoihin eli asentoihin liikutaan hengityksen harmonisessa rytmissä, joka mahdollistaa tietoisen läsnäolon. Tunnit sisältävät meditaatio- ja rentoutumisharjoituksen. Joogaopettajana toimii Laura Sormunen.

Syksyn joogalomien ohjelma

PE

  • 13-16 mahdollisuus hoitoihin (lisämaksu) / kylpyläkäynti (1,5h)*
  • 15-17 majoittuminen huoneisiin
  • 17-18.30 joogaharjoitus
  • 18.30- ruokailu Spa Bistrossa tai kartanoravintolassa
  • 18.30- kylpyläkäynti (1,5h)*

LA

  • 7.30-9.30 aamiainen
  • 10-11.30 joogaharjoitus
  • 12.00 huoneiden poisluovutus
  • 12.30-14 kylpyläkäynti(1,5h)*