Hyppää pääsisältöön

Tule yksin tai ystävän kanssa viettämään kokonaisvaltaista hyvän olon joogalomaa.

Joogalomat soveltuvat kaikille, joilla jo vähän kokemusta sekä ensikertalaisille. Mukavaa tekemistä ja yhdessäoloa myös pariskunnille viikonlopuksi!

JOOGALOMA HOTELLITARJOUS sisältäen

  • yöpyminen (1 yö)
  • joogatunnit molempina päivinä
  • ravintolarahaa 20 € käytettäväksi Haikon ravintoloissa
  • Yksi kylpyläkäynti (ajanvaraus kylpylään etukäteen)
  • sisäänpääsy kuntosalille
  • hotelliaamiainen (2.päivän aamulla)
  • ilmainen pysäköinti hotellin parkkipaikalla

Varustaudu joustaviin vaatteisiin, mukaan oma joogamatto ja fleecehuopa.
Vetäjinä vaihtelevat joogaopettajat Anu Tuomaala, Tero Liukkonen ja Catharina Forsström.

SYKSYN JOOGALOMAT 2021:

Dynaamiset ja rentouttavat joogalomat (astanga), pe-la (1 yö)

  • 12.-13.11. täynnä

Lempeä Flow -joogalomat, pe-la (1 yö)

  • 5.-6.11.  täynnä
  • 3.-4.12.
Kylpylähotellissa
alk.
149 €
/hlö/2hh

 

Hinta kylpylähotellissa:

  • alk. 149 €/hlö/2hh
  • lisämaksu 1-hengen huoneesta + 40 €/yö

Voimassa

Joogaloma toteutetaan, kun vähintään 8 osanottajaa /kurssi. Kurssille otetaan enintään 40 henkilöä ja osanottajat jaetaan tarvittaessa kahteen eri joogatilaan.

Joogalomat toteutetaan koronaturvallisesti. Pidätämme oikeuden palveluiden ja ajankohtien muutoksiin riippuen vallitsevasta koronavirustilanteesta ja viranomaismääräyksistä.

Varaukset - varaa lomasi suoraan netistä

Joogapaketin varaukset viimeistään 7 vrk ennen viikonloppua.

Varaa joogapaketti tästä

 

Joogalomien ohjelmat 2021

Rentouttava ja dynaaminen Joogaloma pohjautuu helpotettuun astanga joogan asentosarjaan. Astanga on dynaamista joogaa, joka kehittää lihasvoimaa, koordinaatiota ja joustavuutta. Samalla se edistää keskittymiskykyä, stressinhallintaa ja tietoisuustaitoja. Nämä kurssit tarjoavat fyysisiä haasteita, jos sellaisia kaipaat, mutta sopivat myös kaikille kehon kunnosta riippumatta sekä "jäykille jätkille". 

Lempeä Flow Joogaloma on sopiva niille, joilla on jo vähän kokemusta mutta sopii myös ensikertalaisille. Tunneilla yhdistellään sopivasti kehoa vahvistavaa ja liikkuvuutta lisäävää liikettä sekä rentoutumista ja rauhoittumista. Asanoihin eli asentoihin liikutaan hengityksen harmonisessa rytmissä, joka mahdollistaa tietoisen läsnäolon. Tunnit sisältävät meditaatio- ja rentoutumisharjoituksen. 

Syksyn joogalomien ohjelma

Joogalomaan sisältyy yksi kylpyläkäynti ja voit valita itse sen ajankohdan. Huom! Muistathan varata kylpyläkäyntisi ennen tuloa netistä. Alla olevaan ohjelmaan laitettu ehdotuksia *:llä sen ajasta.

PE

  • 13-16 mahdollisuus hoitoihin (lisämaksu) / kylpyläkäynti (1,5h)*
  • 15-17 majoittuminen huoneisiin
  • 17-18.30 joogaharjoitus
  • 18.30- ruokailu Spa Bistrossa tai kartanoravintolassa
  • 18.30- kylpyläkäynti (1,5h)*

LA

  • 7.30-9.30 aamiainen
  • 10-11.30 joogaharjoitus
  • 12.00 huoneiden poisluovutus
  • 12.30-14 kylpyläkäynti(1,5h)*